云南旅游—香炉山团队拓展方案
时 间：1晚2天
费 用：380元/人
此报价含：交通工具、门票、餐费、提供优秀专业领队及培训师、拓展培训专业道具、全套野营装备（包括野外专用双层帐篷、睡袋、防潮垫、专业背包、野外灶具、炊具、夜间照明汽灯等工具）及10万元游客意外伤害险。
活动亮点：①团队拓展； ②野营、野炊； ③篝火晚会；
培训目的：
☆ 增强个人的自信心
☆ 增强小组的自信心
☆ 增强小组成员间的相互信任
☆ 增进团结
☆ 促进沟通与交流
☆ 提升人际交往技艺
☆ 锻炼身体的灵活性和协调性
☆ 培养乐于与人相处共事的态度
拓展项目：走钢丝、悬崖速降、法柜奇兵、双人绳梯、蜘蛛网、盲人排队、云梯、缩小包围圈等（具体项目可根据培训过程作实当调整）
培训流程：
D1
08：00 乘车出发至香炉山森林公园
10：00 体力补给（干粮）
10：30 开展团队拓展培训。项目是定向越野比赛、法柜奇兵、走钢丝。后两项穿插在定向越野中开展。关门时间为4小时。
14：30 结束比赛。
15：00 分发装备，徒步向营地进发。
15：40 30分钟到达宿营地，对前三个项目进行点评。
17：00 拓展培训。项目为双人绳梯、盲人排队和袋鼠跑。点评。
18：30 晚餐（两荤两素一汤）
19：30 篝火烧烤晚会（六种烧烤三荤三素）团队拓展游戏（云梯、缩小包围圈等）、交流培训心得。
D2
08：00 早餐(面条或饵丝)。
09：00 拓展培训。项目是悬崖速降和信任背摔。点评。
12：00 中餐，进行培训总结，
颁奖 第一名，价值60元户外用品
第二名，价值40元户外用品
第三名，价值30元户外用品
14：00 撤营，返昆，活动结束
项目操作说明：
定向越野 它主要培养小组的团队协作和判断决策能力。
1、比赛采用计时制。共分5个小组，每组6名队员，每组至少有3名女队员。每组取一个队名，选一名队长。队长对本组的比赛具有领导和决策权并对本组队员的安全负责。
2、比赛开始前由训导师向大家发放装备并作使用说明。
3、每小组装备地图一张、指北针一个，每人水一瓶，纸和笔。
4、各小组按间隔15分钟先后出发。出发顺序由各组队长抓阄决定。
5、比赛开始计时后，各小组使用地图和指北针，自主决定进行线路和顺序找到地图上的五个签到点。每个签到点布有一名裁判。小组成员全部到齐后由裁判盖章放行。比赛途中每个小组必须要在规定的时间内完成两个拓展项目（比赛规则详见后面说明），地点在地图上有标注，五个点都签到后，返回到出发点，登记成绩。
法柜奇兵 团队协作、相互信任、身体自然接触。
1、 在两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面 1.5米。并在绳子上系上铃铛。
2、 全部小组成员必须全体协作从绳子上面过去（不能借助其它道具和两棵树）。
3、 如果有人不慎碰响铃铛，全组人员要重新开始。
4、 时限为15分钟。
走钢丝 使团队的各个队员独自面对挑战、培养团队精神。
1、 在一条河上拉两条距地面3－4米、跨度为10米－20米的钢丝或绳子。
2、 全体队员必须依次从钢丝的一端移动到另一端。
3、 如果有人不慎落地，全队必须重新开始。
4、 时限为15分钟。
天梯 培训以小组为单位有效的解决问题、队员配合的培训。培训队员亲身体验信任与责任。使参赛学员在以后的生活和工作中基于相互信任面主动为团队伙伴承担责任。
1、 到达营地后，每小组抽出2名队员参加比赛。
2、 给参加比赛的队员做好安全措施。
3、 队员必须是一男一女。
6、点评
盲人排队 培训学员以良好的心态去适应新环境、懂得如何进行有效的沟通。
1、 抽出没有参加上一个项目的2－3个小组参加比赛。
2、 给每个参加比赛的队员戴上眼罩。
3、 每个队员先到培训师处领一个号码后归队，这个号码只有他本人知道。
4、 让小组根据每人的号码，按一定的顺序（从大到小或从小到大）排列出一条直线。
5、 全过程任何人都不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，就视为犯规面终止这一轮游戏。
6、点评
袋鼠跑 促进团队合作、活跃团队气氛
1、 把剩下的几队（2－3队）集中。
2、 各小组分开站在场地（宽约20米）两边并发一个水气球。
3、 开始后，让带球的队员把气球夹在膝盖之间，放好后，手不能再碰气球。然后从场地一端像袋鼠一样跳跃通过场地（保证气球夹在膝盖之间）。到达场地另一端时，将气球传递给搭档－仍旧要求不能用手碰气球。交换后，搭档夹着气球跳回起始端，交给下一位队员。直到全休队员都顺利完成。
4、 途中如果气球掉地，该队员必须回到起点重新开始。如果气球破裂，则该队员必须自己按标准给气球加满水后回到出发点重新开始比赛。
5、 点评
悬崖速降 户外拓展培训的经典项目。主要是对受训者个人自信心和心理承受能力的培养。
1、 培训师（领队）进行操作规范讲解。
2、 分组进行速降。按小组进行点评。
蜘蛛网 创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。
1、 小组全体队员互相协作穿越一面有不同大小网眼的蜘蛛网。
2、 点评
信任背摔 挑战自我、发扬团队精神、互相帮助。通过活动，亲身体验团队伙伴之间的信任、关爱、互助、理解和支持。效果是使团队伙伴之间、领导和下属之间增进了解，在日后的工作中真正做到相互理解、相互信任和相互支持。
1、 以小组为单位进行。
2、 点评。
嘉许 学会ݛ自内心的赞美别人。在企业团队中营造一种相互鼓励、积极向上的氛围。
1、点评过程中灵活安排。
超越自我 打破习惯性思维。打破惯性，挑战自我；加强协作，自我超越。
成功之路 学习和体验（培训）的最终目的是运用。人生就是不断创新与超越的过程，把你所学习与体验到的运用到你的生活、工作、学习中。
1、在最后的活动总结中由培训师灵活安排。
活动说明：
户外拓展活动带有一定危险性和不确定性，每一个队员都必须听从领队或训导师的安排指挥，俱乐部不对不听领队或训导师的指挥和安排而自行行动产生的一切后果负责。
自己携带：餐具，适于登山的鞋子，便于活动的长裤，夜间照明工具（头灯或手电筒）及个人药品。
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