云南旅游—大香格里拉环线七晚八天秘境游

交 通--行程中所注明昆明/大理往返的火车硬卧、空调旅游车
住 宿--二星级酒店标准间（可补房差入住三、四、五星酒店） 
用 餐--标准团队用餐 
景 点--行程中所列景点门票 
导 游--优秀地陪导游 
其 它--含行程中所注明的游船、丽江古城维护费（40元/人）、云杉坪小索道（42元）及旅游意外保险费（10元/份/人）、旅行社责任保险。

玉龙雪山大索道（162元）、藏民家访费、景点电瓶车费、酒店单人房差及酒店电话费、洗衣费等、自娱费用（如丽水金沙歌舞表演、纳西古乐、骑马费和划船费等)

友情提示：
一、出发前 
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。 
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。
3、高原海拔高日照强烈，容易中暑；早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫；同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、点心、牛肉干等干粮。 
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

二、旅行途中
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 
5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。如果出现成团人数不足的情况，菜种以及份量自然无法达到足团条件，所以在这点上请游客谅解！ 

三、证件
请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。